Le coaching pour prépa HEC

Le coaching pour prépa HEC : organisation et gestion du stress


Un coaching pour reprendre confiance


La confiance en soi en maths est essentielle, de l’instant où tu découvres un chapitre, jusqu’à la dernière seconde d’un DST ou d’une épreuve de concours :


  • Découvrir de nouvelles notions avec la même envie et sans te sentir perdu(e) par les éventuelles nouvelles notations.
  • Enchaîner les DST et les khôlles qui se succèdent à un rythme intense.
  • Accepter de ne pas réussir un exercice du premier coup et le recommencer jusqu’à le digérer.
  • Accepter de ne pas savoir répondre à une question pendant une épreuve et continuer d’avancer pour chercher les points qui te rendront admissible.
  • Réussir des calculs longs et compliqués sans faire d’erreur d’étourderie, etc.



L’approche mentale des mathématiques est, selon moi, au cœur de l’enseignement des mathématiques. Pourtant, beaucoup de professeurs la négligent.

C’est pourquoi le suivi que j’ai construit à Pragmathiques Prépa est bien plus qu’un ensemble de cours de maths.

C’est un accompagnement qui commence avant le premier cours, par un coaching individuel, qui continue avec d’autres sessions régulières, et qui se prolonge jusqu’aux concours avec un soutien moral et des conseils entre les épreuves, pour que tu arrives au top mentalement.

J’utilise pour cela des techniques empruntées aux coachs sportifs et aux coachs en développement personnel.




Le coaching pendant les concours écrits






Un coaching régulier pour devenir davantage efficace


Pour les étudiants en suivi hebdomadaire ou en stage, un premier coaching d'organisation individuel a lieu avant les premiers cours. En fonction de la durée du suivi, d’autres coachings individuels permettent de faire le point tout au long de l’année.

On aborde entre autres :


  • Comment construire un planning pour progresser au mieux dans tes matières faibles, et comment l’affiner en fonction de tes progressions dans chaque matière ?
  • Comment hiérarchiser les différents temps de travail dans chaque matière ?
  • Comment gérer la pression générée par la pensée négative « je dois obtenir de très bonnes notes en maths, sinon c’est mort. »
  • La difficulté de gérer parfois le décalage entre des notes en maths très bonnes et d’autres plus faibles dans les matières littéraires.
  • Les conseils pour travailler les matières littéraires quand tu pars de loin.
  • Et bien sûr, tout ce qui te pose des soucis dans ton projet.


Le coaching pour prépa HEC : organisation et gestion du stress